11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 106,59g | Prot: 103,91g | Karb: 206,29g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Арахис, Перекресток Варенье Вишневое, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Банан, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Варенье, Арахис, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Рулет из семги. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|