11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 57,93g | Prot: 103,79g | Karb: 161,18g.
Kahvaltı: AH Basic Coffee Cream Cups, Canderel Zoetjes, AH Banaan, Nespresso Koffie, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, AH Franse Halfvolle Kwark. Öğle Yemeği: Danone Huttenkase Tomaten Tapenade, Wasa Sesam, Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Ei, Heksenkaas Origineel, Natrena Zoetjes, Nespresso Koffie, AH Basic Coffee Cream Cups. Akşam Yemeği: Knorr Bobotie. Aperatifler/Diğer: XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, Melkunie Havermoutpap. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tante Lien86 Kilo Geçmişi
|