11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
465 kcal
|
Yağ: 10,63g | Prot: 8,31g | Karb: 94,45g.
Kahvaltı: Яблоко. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Миндаль, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|