11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 24,58g | Prot: 77,52g | Karb: 53,34g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched). Öğle Yemeği: Coffee with Milk, Carrots, Cabbage, Chicken Breast, Onions, Tomatoes, Lettuce. Akşam Yemeği: Mushrooms, Hard-Boiled Egg, Zucchini Lasagna. Aperatifler/Diğer: Lipton Clear Green Tea Mint, USN Protein Shake. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|