11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 74,55g | Prot: 34,40g | Karb: 135,54g.
Kahvaltı: Alpen Gold Темный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Жареные. Öğle Yemeği: Exponenta Active Яблоко-Сельдерей. Akşam Yemeği: Alpen Gold Темный Шоколад с Фундуком, Lays Чипсы, Винегрет, Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Одесский Томатный Сок, Alpen Gold Темный Шоколад с Фундуком, Евроопт Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaTereschenko Kilo Geçmişi
|