11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 64,41g | Prot: 89,00g | Karb: 174,28g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Магнит Гранат, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Кормилица Горошек Консервированный, Котлеты из Индейки с Кабачком, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Ideal Масло Оливковое, Кофе, Говядина Лопатка, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|