11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 58,91g | Prot: 116,11g | Karb: 76,56g.
Kahvaltı: Яшкино Конфеты "Чио Рио", O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Ашан Киви, Food Time Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Эдам Аристократ, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Кабачковая Икра, Яйцо, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Алтайская Буренка Творог 2%, Food Time Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Рельеф Протеиновый Батончик, Billa Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Вероника Громова Kilo Geçmişi
|