11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 72,15g | Karb: 150,12g.
Kahvaltı: Коркунов Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ермолино Блины с Печенью, ВкусВилл Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Клементины, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Капуста Тушеная, Тефтели Куриные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яблоко. Akşam Yemeği: Myprotein Сывороточный Протеин, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|