11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 87,00g | Karb: 175,49g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Зефир, Чай, Ашан Салат Спаржа по-Корейски, ФЭГ Салат Чука, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Akşam Yemeği: Ратибор Варенье Крыжовник, Залесский Фермер Сметана 15%, Залесский Фермер Творог 5%, Груши, Финик, Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Чай, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Котлеты из Куриной Грудки. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|