11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 80,71g | Prot: 39,94g | Karb: 157,00g.
Kahvaltı: Kuru Hurma. Öğle Yemeği: Fındık, Mis Ayran. Akşam Yemeği: Mercimek Köftesi, Bezelye Yemeği, Zeytinyağlı Kereviz. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|