11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 51,48g | Prot: 26,08g | Karb: 111,86g.
Kahvaltı: Sütaş Labne, Zeytinyağı, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Salça, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Etimek , Baştacı Et Döner . Aperatifler/Diğer: Ülker Altınbaşak Light Keten Tohumlu Kepekli, Cafelux Dibek Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Davetsiz Misafir Kilo Geçmişi
|