11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2983 kcal
|
Yağ: 77,60g | Prot: 203,15g | Karb: 349,58g.
Kahvaltı: Oro Saiwa Grano Fondente (Frollìni Integrali con Gocce di Cioccolato Fondente), Oro Saiwa 5 Cereali, Lavazza Caffè, Coop Latte Scremato. Öğle Yemeği: Faraona, Parmigiano (Grattugiato), Star il Mio Gran Ragù Extra Gusto, Barilla Pasta 5 Cereali. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Orogel Melanzane Grigliate, Coop Filetti di Tonno a Pinne Gialle. Aperatifler/Diğer: Fragole, Galbusera Buon Per Tutti Con Farine Di Legumi (10.8g), Decathlon Whey Protein Bar Chocolate & Caramel, Rucola , Bresaola, Panino Bianco Morbido. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|