11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 58,16g | Prot: 132,31g | Karb: 148,38g.
Kahvaltı: Ovo. Öğle Yemeği: Fugini Molho de Tomate Tradicional, Robinson Crusoe Sardinha em Óleo, Orquídea Macarrão Parafuso Integral. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: CCGL Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|