12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3637 kcal
|
Yağ: 93,21g | Prot: 150,22g | Karb: 531,90g.
Kahvaltı: 米粉, 牛腩（瘦肉，０厘米脂肪）. Öğle Yemeği: 莲藕排骨汤. Akşam Yemeği: 白飯, 肉片, 白米粥. Aperatifler/Diğer: 生蚝, 牛肉, 肉片, 面, 费列罗巧克力 榛果威化巧克力, 罗森 叉烧包. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|