12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 79,42g | Prot: 56,59g | Karb: 119,62g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький, Фрукторешки Фундук Жареный, 365 Дней Овсянка. Öğle Yemeği: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Коломенское Лаваш Тандырный, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Любятово Подушечки Молочные, Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Коломенское Лаваш Тандырный, Gold Fish Шпроты, Продукты из Старожилово Йогурт с Ароматом Клубники 2,5%. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|