12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 20,83g | Prot: 97,65g | Karb: 54,25g.
Kahvaltı: Клубника, Село Зеленое Творог Рассыпчатый с Ягодами, Fit&Sweet Блины с Клубникой. Öğle Yemeği: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ашан Слива Желтая, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Fit&Sweet Пастила Какао, Белая Дача Танго Микс, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Термоферма Куриная Грудка Запечёное с Карри, Globus Томаты Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|