12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 34,55g | Prot: 51,67g | Karb: 109,41g.
Kahvaltı: Кофе (Эспрессо), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Котлеты из Индейки, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Öğle Yemeği: Винегрет без Картошки, Помидоры Черри, Котлеты из Индейки на Пару, Хлеб с Отрубями, Капучино, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Akşam Yemeği: Капучино, ElViento Сыр Фета, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Красное Столовое Вино, Салат из Капусты, Уксус. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|