12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 55,58g | Prot: 64,31g | Karb: 71,21g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ceviz, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Marul, Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Pirzola. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|