12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 51,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 44,82g | Prot: 114,63g | Karb: 110,95g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Яйцо, Арахис. Öğle Yemeği: Помидоры, Ярмарка Гречка Ядрица, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Миндаль, Мидии, Кальмар Отварной, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Яйцо, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|