12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 62,93g | Prot: 89,18g | Karb: 68,88g.
Kahvaltı: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Биточки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Аморе Горбуша Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|