12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 72,22g | Prot: 36,69g | Karb: 114,74g.
Kahvaltı: Lindt Шоколад с Морской Солью, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Кисель, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Öğle Yemeği: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Авокадо Авокадо, Чай. Akşam Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Дымов Сосиски Баварские, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Клубника, Кофе, Сахар, Икра, Батон Нарезной, Избенка Масло Сливочное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|