12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 45,41g | Prot: 82,30g | Karb: 111,47g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Алан Балык Дарницкий, Сыр Адыгейский, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Авокадо, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле, Салат из Пекинской Капусты, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Сыр Адыгейский. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Яблоко Голден, Яйцо Всмятку. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|