12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 42,03g | Prot: 95,94g | Karb: 46,70g.
Kahvaltı: Молоко, Сметана, Рост Творог 0% Богодухов, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|