12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 51,61g | Prot: 56,86g | Karb: 96,78g.
Kahvaltı: Etos Maaltijdshake Geel Fruit. Öğle Yemeği: Lidl Cottage Cheese, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt. Akşam Yemeği: Zaanse Mayonaise, AH Aardappelschijfjes, Suiker, AH Vloeibaar Basis, Witlof, AH Voorgegaarde Krokante Kipfiletschnitzel. Aperatifler/Diğer: AH Goudse Kaas Oud 48+. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|