11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 61,64g | Prot: 81,46g | Karb: 113,71g.
Kahvaltı: Etos Maaltijdshake Café Latte. Öğle Yemeği: Appel, AH Ijsbergsla, AH Gerookte Makreelfilet, AH Tortilla Wraps (62g). Akşam Yemeği: AH Stamppot Andijvie Gebakken Spekjes, Hachee. Aperatifler/Diğer: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Optimel Chocolade Vla 0%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|