12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 34,00g | Prot: 82,27g | Karb: 172,03g.
Kahvaltı: Quaker Havermout Muesli Noten, TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, AH Blauwe Bessen. Öğle Yemeği: Wasa Volkoren Cracker, Komkommer, Danone Hüttenkäse, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Trentin Parmigiano Reggiano, AH Basic Tuinerwten, Dirk Gerookte Zalmsnippers, AH Gesneden Uien, Knoflook, Aldi Bouillonblokjes, Lassie Risotto Rijst, Champignons, AH Kastanjechampignons. Aperatifler/Diğer: Chocolade, Koffie met Melk, Jumbo Maiswafels. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|