12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 67,85g | Prot: 62,01g | Karb: 103,31g.
Kahvaltı: Бабушка Аня Блинчики с Курицей, Салат Овощной с Маслом, Чай. Öğle Yemeği: Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Ганна Колбаски Домашние, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: 7 Морей Тунец Натуральный, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Изюм, Фундук, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Евроопт Банан, Икра Красная, Аристей Сыр Фету Мягкий, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|