12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 88,18g | Prot: 63,91g | Karb: 270,88g.
Kahvaltı: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Сыр Российский, Bounty Bounty, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Сосиска, Рис. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Каждый День Кекс Столичный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|