12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 42,09g | Prot: 74,54g | Karb: 217,31g.
Kahvaltı: Яблоко Семеринка, Киви, Голубцы, Финик. Öğle Yemeği: Спаржа (Свежая, Замороженная), Макароны из Цельной Пшеницы, Печень Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Киви, Яблоко Семеринка. Aperatifler/Diğer: Свиточ Авторський. Особливий. Чёрный Шоколад, Киви, Yarych Печенье Мария с Отрубями. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhelizniak777 Kilo Geçmişi
|