12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 63,50g | Prot: 69,27g | Karb: 122,69g.
Kahvaltı: Яблоко, Банан, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Grow Food Уха из Горбуши, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Запеченная или Жаренная Рыба. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|