|
Надеюсь, что скоро увижу первую цифру 6🙏 Медленно, но верно я приближаюсь к своей цели. Шоколадки и блины почти доела, поэтому к концу недели хочу увидеть результат🙈
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 26,62g | Prot: 69,93g | Karb: 155,60g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Котлеты из Куриного Филе. Öğle Yemeği: Exponenta Active Яблоко-Сельдерей, Bauer Смесь Овощная JUNIOR MIX. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриного Филе, Винегрет, Heinz Соус Барбекью, Кириешки Сухарики Ржаные, Балтика Пиво Безалкогольное. Aperatifler/Diğer: Roshen Бешеная Пчелка, Одесский Томатный Сок, Exponenta Active Яблоко-Сельдерей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|