12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 51,48g | Prot: 87,01g | Karb: 174,51g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Хлебец, Варенье, Пятерочка Груша Конференция, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чернослив, Курага, Кофе с Молоком, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Сырный Суп Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Чернослив, Курага, Danone Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|