12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 28,94g | Prot: 44,44g | Karb: 189,44g.
Öğle Yemeği: De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, Alpro Soya Perzik, Waldkorn Brood, AH Amandeldrink, Calvé Pindakaas (15g), Sinaasappelen, Banaan, AH Knackebrod Donker. Akşam Yemeği: AH Basic Sweet Chili Sauce, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), SPAR Ijsbergsla Slamix, AH Bami Goreng. Aperatifler/Diğer: Jumbo Digestive, AH Magere Vla Vanille. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|