12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 41,37g | Prot: 126,15g | Karb: 94,21g.
Kahvaltı: Ферма Брынза, Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Вареное Яйцо, Мёд. Öğle Yemeği: Верес Кукуруза Консервированная , Квашеная Капуста, Ферма Брынза, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Дижонская Горчица, Куриная Грудка Отварная, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Power Pro Протеиновый Батончик, Мандарины, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|