12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 30,20g | Prot: 50,90g | Karb: 15,21g.
Kahvaltı: Ceviz, Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş), Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|