12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 69,50g | Prot: 100,28g | Karb: 121,01g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Варенье, Беллакт Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 5%. Öğle Yemeği: Онега Луковые Колечки со Вкусом Сметаны, Соседи Бабка Картофельная с Мясом, Беллакт Сметана 15%, Камако Соус Брусничный, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: АВС Горчица Боярская, Имбирь Маринованный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Лечо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|