12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 65,07g | Prot: 63,42g | Karb: 181,73g.
Kahvaltı: Свитлогорье Молоко 3,2%, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака. Akşam Yemeği: Каждый День Сельдь Слабосоленая, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Раф Кофе, Разносол Грузди Соленые, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Народный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Воздушный Темный Шоколад , Фрутоняня Пюре Ягодный Салатик, Лента Курага без Косточки, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|