12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 36,82g | Prot: 31,07g | Karb: 106,22g.
Kahvaltı: Ispanaklı Gözleme, Bal, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Doğal Peynir, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|