12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 25,96g | Prot: 71,58g | Karb: 63,84g.
Kahvaltı: Goiaba, Água de Coco. Öğle Yemeği: Guimarães Amendoim Torrado, Tomates, Subway Cebola, Ovo Cozido, Sora Proteína Texturizada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|