12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 103,46g | Prot: 64,05g | Karb: 95,15g.
Öğle Yemeği: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado. Akşam Yemeği: Coco, Banana, Adria Bolacha Água e Sal, Pão de Mel, Suco de Limão, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|