11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 88,44g | Prot: 83,67g | Karb: 9,22g.
Kahvaltı: Qualitá Alho Frito Picado, Seara Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Ovo. Öğle Yemeği: Cebolas, Pimentão Verde, La Violetera Nozes sem Casca, Carne de Vaca Moída, Quatá Creme de Leite, Scala Queijo Prato. Akşam Yemeği: Café Expresso. Aperatifler/Diğer: H2OH! Limoneto. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|