10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 138,81g | Prot: 131,69g | Karb: 11,25g.
Kahvaltı: Café, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo, Seara Mortadela Defumada. Öğle Yemeği: Tirolez Requeijão Cremoso, Quatá Creme de Leite, Perdigão Mortadela Ouro, Scala Queijo Prato, Carne de Vaca Moída. Akşam Yemeği: Tirolez Queijo Prato, Ovo, Seara Mortadela Defumada. Aperatifler/Diğer: Scala Queijo Prato. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|