04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 112,86g | Prot: 85,45g | Karb: 16,26g.
Kahvaltı: Qualitá Alho Frito Picado, Café, Ovo. Öğle Yemeği: Coqueiro Atum Ralado com Óleo. Akşam Yemeği: Vigor Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Qualitá Nozes sem Casca. Aperatifler/Diğer: Panco Biscoito Doce Sabor Chocolate, Ovo, Morangos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|