12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 87,44g | Prot: 70,97g | Karb: 38,95g.
Öğle Yemeği: 올리브기름, Wasa Whole Grain Crispbread, 귤, 가지구이, 존쿡 롱델리부어스트, 양송이버섯, 익힌 아스파라거스 (생야채), 토마토, 소갈비살, 계란후라이. Akşam Yemeği: 깻잎장아찌, 양고기 구이. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|