12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 36,56g | Karb: 227,20g.
Kahvaltı: Whole Foods Market Almond Butter, Apples, Trader Joe's Organic Tea & Lemonade. Öğle Yemeği: Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, Vegan Spaghetti with Marinara. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, desert pepper black bean dip. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|