12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 43,75g | Karb: 130,39g.
Öğle Yemeği: Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Wasa Hearty Rye, Kraft All Natural Peanut Butter, No Name Mini Cobs of Corn, President's Choice Udon Noodles, Kirkland Signature Frozen Mixed Vegetables Normandy-Style, Sunrise Tofu Extra Firm, Peanuts , Canola Vegetable Oil . Akşam Yemeği: Whole Wheat Pita Bread, Red Table Wine , Chickpea Salad. Aperatifler/Diğer: Brazil Nuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|