12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 45,37g | Prot: 113,11g | Karb: 82,93g.
Kahvaltı: Чай, Каша Пшенная с Тыквой на Молоке и Воде. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Салат из Красной Капусты с Майонезом, Горбуша Запеченая в Духовке, Суп Гороховый с Курицей. Aperatifler/Diğer: Кофе, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|