12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 22,33g | Prot: 52,64g | Karb: 127,31g.
Kahvaltı: Arcor Butter Toffees Chocolate. Öğle Yemeği: Café com Leite e Açúcar, Dr. Oetker Gelatina Zero, La Serenisima Doce de Leite, Mabel Rosquinha de Coco, Carne de Panela. Akşam Yemeği: Banana Nanica, Richester Biscoito Recheado Sabor Chocolate Amori, La Serenisima Doce de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Estrela Cream Cracker, Itambé Doce de Leite Tradicional, Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|