12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2619 kcal
|
Yağ: 52,05g | Prot: 149,89g | Karb: 374,60g.
Kahvaltı: Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Anderson Sport Butter, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Pema Pane di Segale Integrale, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Pane Pita, Scotti Riso Parboiled, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Maltodestrine, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|