12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 65,45g | Prot: 141,49g | Karb: 159,90g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Bombbar Арахисовая Паста, Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Шпинат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ленморепродукт Кижуч Стейк, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Кофе, Орехи Макадамии, Sporty Печенье Шоколад-Мята, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|